【省錢達人】保證心得


 





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作者簡介

林廷機

學歷:
美首選超值推薦國克利夫蘭州立大學法學博士

好康報報經歷:
逢甲大學財經法律研究所專任副教授兼所長熱銷新書
逢甲大學國際貿易學系系主任
逢甲大學國際貿易學系專任副教授
美國印第安那州註精選冊律師

熱銷產品現任:
逢甲大學財經法律研究所專任副教授

發燒好康開箱文


商品訊息簡述:

  • 出版社:三民   
    新功能介紹
  • 出版日期:2010/09/01
  • 語言:繁體中文


 


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逝者自然風乾 峇里島天葬村成暗黑系旅遊景點
印度峇里島有一個村落(Bali Aga,Trunyan),村裡過世的人不下葬,而是放在竹籬笆裡風吹日曬讓大體自然風化,待完全風化之後家屬再「撿骨」,這個特殊文化近年因有不少國外遊特價商品便宜客造訪,外媒也相繼報導,稱之為「靈魂的旅程(THE JOURNEY OF THE SOUL)」,反成了暗黑系旅遊觀光景點。

人死後有許多種儀式,包括土葬、火葬、樹葬、海葬甚至是特定的習俗「天葬」。在印尼峇里島一個村落,有個特殊的傳統文化,死去的人不下葬,只用簡單的竹籬笆隔起來放著,任由風吹日曬來讓大體自然風化,不需要過多的祭拜,只要放上一些死者生前喜愛的衣物或是小物,就可以讓逝者安息。

在這個村裡,共有11個竹籬分別間隔每一具遺體,當大體數量超過時,當地人就會按照放置時間慢慢清除掉,騰出空位讓新的遺體進入岸置,等到大體完全風化簍空時,親屬就會前去進行「撿骨儀式」。據指出,這竹籬是架在當地一棵大樹下,當地認為大樹會吸收屍臭。


當地人也認為,只有男性及已婚女性可以受到天葬的待遇,有些人如果執意進入或是安葬於此,很可能就會造成地震或火山爆發等天災。

由於近年有不少外籍遊客到訪,外媒也多所報導,讓這個村落成了峇里島文化深度旅遊的一個特殊熱門景點。


 年菜不吃肥!跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半


▲傳統年菜只要動手改造,風味不減卻能馬上健康加分。(照/台北榮總提供)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

農曆春節到了,年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜,總覺得少了點年味,不過,這些春節必備的應景年菜,油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少,常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中,營養師就教你動手改造年菜,只要稍稍換些食材,油脂量就可以大減半。

台北榮總營養部就改造:佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜,以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕,保證風味不減,健康卻加分。

台北榮總營養部營養師謝伊晴強調,春節必備的應景年菜,最大問題就在於好吃卻負擔大,但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手,經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成,且減少精緻糖含量,同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。

以「佛跳牆」為例,烹調過程均須經過油炸,容易吸附大量油脂,營養師建議,可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代;食材方面,更可以用蔬果取代肉類或加工品,佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋,改用竹笙、木耳、菇類來取代,脂肪就能一口氣大減50%。

「獅子頭」則可以以蒸代炸,用豆腐、粉絲等代入肉餡,取代傳統做法的肥絞肉,脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞,紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉;發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉,再加堅果添好油;芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。

謝伊晴說,像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料,地瓜便可以帶來甜味,免去精緻糖,搖身一變為低升糖指數的料理,精緻糖下降40%,碳水化合物下降12%,風味一樣好吃。

照片來源:台北榮總提供

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