【活動搶折扣】要拍照囉!團購
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商品訊息簡述:
作者: 木村裕一
新功能介紹- 譯者: 鄭明進
- 繪者: 瀨邊雅之
- 出版社:青林
新功能介紹 - 出版日期:2016/03/25
- 語言:繁體中文
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不菸酒不熬夜... 不滿40歲肝癌奪命 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
藝人紅毛昨天在「救救肝苦人」台中潭子場分享,非逛不可哪裡便宜他的表姊不到40歲就肝癌病逝,讓他積極推選購指南必買清單廣肝篩檢,免於遺憾。記者趙容萱/攝影 趙容萱 分享 facebook 「救救肝苦人」免費保肝篩檢活動昨天同步在台中市潭子、大雅登場。45歲本土劇演員「紅毛」現身分享,他的表姊生前是幼教老師,不菸不酒也沒熬夜,不到4限量不等人的抗漲0歲就因肝癌病逝,讓他意識到肝病篩檢預防的重要性,尤其肝炎帶原者更要定期追蹤,早期發現、早期治療,才能免於遺憾。肝病防治學術基金會醫療事業發展執行長李懋華說,肝癌長期居國人癌症十大死因前3位,其中約9成為B、C型肝炎患者。基金會有鑑於偏遠地區不少高危險群,因為沒有定期追蹤而延誤治療契機,13年來與7-ELEVEN合作,透過「救救肝苦人」、「保肝全壘打」等計畫,網購人氣產品熱賣產品在全台推動免費肝病篩檢,成功篩出逾2萬6千名B、C肝帶原者預防;今年將舉辦逾50場的「救救肝苦人」。. } }); } 出席活動的台中市副市長楊瓊瓔說,肝是沉默器官,癌肝患者出現症狀就醫,往往都是晚期,錯失治療契機,政府提供45歲民眾終身可接受一次免費B、C肝炎抽血篩檢;她感謝肝病防治學術基金會提供台中市偏遠地區潭子、大雅區民眾免費肝病篩檢。本名吳義文的藝人「紅毛」也現身分享。吳義文說,10年前,他的表姊突然腳痛,以為是撞傷,向骨科求治未見好轉,直到昏倒送醫檢查才發現是肝癌末期,不到40歲就癌逝。吳義文指出,他去年肝篩檢,發現肝功能指數飆高,他聽從醫師建議,接受治療,並且改變作息,避免熬夜、戒酒,跑步運動,如今肝指數回復正常。
按摩內關穴 養生助消化
記者王勗/台南報導
年節團聚期間,少不了大魚大肉吃吃喝喝,除夕一路吃到年初二,對腸胃造成大負擔。奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示,食物積聚在胃腸道,容易引起急性的胃腸發炎,過年期間飲食應避免油膩、生冷、及難消化的奶類及蛋白質等,透過按摩內關穴及丹田處,配合適量運動幫助消化,減少腸胃道的負擔,才能健康過好年。
過年期間吃飽飯後,一家人坐在一起看電視、聊天、打牌等,腹腔空間不足、腸胃蠕動減緩,消化系統也受到影響,形成積食影引起急性腸胃發炎。而脾、胃是後天之本,脾虛人的正氣(抵抗力)變弱,也容易生病。一般常見的症狀有嘔吐泛酸、腹瀉、腹脹悶痛、口腔出現酸臭味、食慾減退等症狀。且民眾可以觀察舌象及糞便,是否有舌苔厚膩或是糞便有酸腐氣味等。
奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生表示,據中醫養生觀,民眾可以選擇一些果醋調理過的蔬果或肉類,讓胃腸道更好消化,多喝熱茶幫助消化。民眾也可以透過按摩手腕內側上三指處的內關穴,內關穴的功效為和胃、寬胸、降逆、止嘔,經研究證實可以增加胃的排空,特別是飽食後的胃悶脹不適感,經過按壓內關穴 3到 5分鐘,可以立即緩解不適感。另外按摩丹田處也能有效幫助腸胃道蠕動,以肚臍為圓心,順時鐘方向由內往外按摩。醫師李俞生也建議飯後稍微散步時 5分鐘,也有助消化效果。
醫師李俞生強調,飲食上宜減少油膩、糯米類食物,生冷食物(如生菜、生肉等)、不易消化蔬果食物)如果皮、玉米等)及奶類等食物,由於消化時間較長,容易加重胃腸消化的負擔,也建議民眾提高纖維蔬果的攝取量,減少蛋白質及脂肪類的攝取並細嚼慢嚥,才能有效減緩消化不良的風險。
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