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  • 出版日期:2013/09/30
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



NBA/2連敗後4連勝淘汰公鹿 暴龍將與勇士爭冠 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
在雷納德27分17籃板7助攻帶領下,暴龍奪下隊史首座東區冠軍,也是第一次打進總冠軍賽。 美聯社 分享 facebook 第四節末節暴龍延續前一節尾聲氣勢,在比賽前5分半打出16:3攻勢,尤其雷納德在7呎長人洛培茲面前的快攻暴扣引發最高潮,反倒以87:79反超公鹿,也逼得對手緊急喊出暫停。. } }); } 公鹿很快做出調整,暫停過後一分鐘內回敬一波7:0攻勢,雙方回到一分差,進入拉鋸焦土戰。最後5分鐘,暴龍面對公鹿追擊,先後靠著小加索的外線與雷納德幸運地彈框三分,穩住3~5分領先;此後雙方互有往來,最後28秒公鹿洛培茲罰進2球,追至94:97落後;回頭暴龍席亞康強攻籃下未果,但抓到重要的進攻籃板,暴龍仍握有球權,時間僅剩7.9秒。沒有時間的公鹿只能啟用犯規戰術,席亞康雖兩罰中一,但雷納德又搶下進攻籃板,這已是他今日第17個籃板,公鹿不得已再犯規,他則穩穩投進2罰,替暴龍取得6分領先,而時間僅剩3.9秒,幾乎等於宣判公鹿死刑,最終暴龍就以100:94擊敗公鹿,2連敗後4連勝,特價商品年終募集系列賽以4:2勝出,隊史首闖總冠軍賽。第三節易籃再戰公鹿不願重蹈覆轍,全力阻擋暴龍反撲,一度在2分18秒以76:61領先達1經典商品5分,沒想到此後出現得分乾旱期,遭暴龍打出10:0攻勢收尾,又浪費了雙位數領先,這節打特惠組合完僅以76:71領先5分。暴龍在主場迎接第六戰,圖左為暴龍隊雷納德,右為公鹿隊「字母哥」安戴托昆波。 美聯社 分享 facebook 半場報導【NBA台灣/udn記者蔡佳霖/綜合外電報導】2連勝後連吞3敗的公鹿,在沒有退路的情況下前往多倫多作客。而3連敗期間三分命中率低迷的公鹿,在第六戰上半場找回外線準星,一度在上半場領先15分之多,然而公鹿第二節又陷入一陣熟悉的亂流,給了暴龍追分契機。暴龍第二節打出25比19的攻勢,上半場打完,暴龍以43比50落後公鹿。公鹿能維持領先的關鍵在於三分球狀態恢復,半場18投9中,而暴龍則是12投5中。安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)攻下10分,米道頓(Khris Middleton)和波格登(Malcolm Brogdon)各拿下8分,洛培茲(Brook Lopez)6分5籃板2組攻;伊利亞索瓦(Ersan Ilyasova)替補表現出色,拿下9分。公鹿和前一場吞敗模式有些類似,原本掌握兩位數領先,但第二節進攻過於單調,加上暴龍找回外線手感並加強防守,席亞康(Pascal Siakam)第二節拿下人氣商品排行榜團購熱門商品7分,范弗利特(Fred VanVleet)和雷納德(Kawhi Leonard)接連砍進三分球,讓暴龍又將比分縮小到個位數差距。席亞康攻下全場最高11分,雷納德得到8分5籃板3助攻2抄截,羅瑞(Kyle Lowry)9分;范弗利特維持火燙三分手感,上半場三分球4投3中,拿到9分。賽事文字轉播比賽數據【賽前報導】暴龍搶下關鍵第五戰,從2連敗的陰霾中連拿3勝,反而率先取得聽牌資格,有望成為史上第6支在分區決賽一開始2連敗後連贏4場晉級總冠軍賽的球隊,也將創隊史首度打進總冠軍賽紀錄。暴龍總教練諾斯和球員們皆表示,要把主場進行的第6戰視為搶7大戰,盡全力贏得勝利。在第五戰失利後,公鹿教頭布丹霍澤則歸咎原因,認為球隊在籃板保護方面和三分準度出現問題。「我們籃板保護出現問題,特別是防守籃板,希望能夠改善。」公鹿只能背水一戰,設法將戰線拉至第七戰。


 【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法


【健康醫療網/記者林怡亭報導】春節來臨,不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題,便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現,每年過年後精神科門診量會增加二、三成,他特別提供「減敏療法」,幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」!

減敏療法多練習

人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避,等到逼不得已面對時,勢必更加痛苦;若長期處於壓力之下,負面情緒超過負荷,容易發生失眠、焦慮、憂鬱,甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議,過年聚會前可利用「減敏療法」練習,也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。

提前想好答案再回應

過年聚會畢竟是開心的時刻,沒有人想把氣氛搞僵,通常是沒話找話講。潘建志醫師說,可根據不同的聚會情境,預想即將面對的問題,提前想好答案再回應;對於只想炫耀自家情況,毫無同理心的人,最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。

先主動說明目前情況

至於父母等長輩的關心詢問,潘建志醫師建議「搶得先機」,先主動說明目前情況,讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者,可利用這次機會先了解再關心,而非一昧地逼問,造成雙方不愉快。

多溝通了解彼此處境

根據潘建志醫師觀察,每年年後精神科的門診量會上升,更有研究指出,華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此,潘建志醫師建議民眾多溝通,多了解彼此處境,別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。







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